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接着上期内容,今天说说训练动作。 训练动作 好了,简单的肌肉解剖已讲解完毕,接下来谈谈前臂训练的动作。从使前臂增粗的角度而言,主要的动作有两类,一类是弯举,其
原创内容,请自由分享,但须注明来源,感激不尽!若愿继续交流,欢迎关注我的微博@ 一、说在前面 正如题目所描述,从AT的视角审视损伤,而AT的体系主要建立在西方
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